Skoro to Ci pomaga, dobrze. Ja będę się upierać, że odpowiednia dieta, aktywność fizyczna, sen mogłyby wpłynąć pozytywnie na Ciebie i Twoje samopoczucie, zwiększyłyby Twoją odporność na stres

Pitu pitu, takie rady na zasypianie pomagają, a nie gdy łeb napierdala.

Jak przechodzisz stresowy okres, to nic nie pomoże, głównie lęki i stres powodują ból głowy, musisz się odseparować od nich i pić kawę.

No to może warto zastosować podstawową profilaktykę, jeśli zaczniesz o siebie dbać, to zaprocentuje to w przyszłości, to naprawdę nie takie trudne poświęcić każdego dnia kilka chwil dla siebie i swojego zdrowia

Jasne, z rana na dodatek salto codziennie robię, wiesz?

a wysypiasz się dobrze? zdrowo się odżywiasz? spędzasz czas aktywnie? dużo się stresujesz, denerwujesz na co dzień?