Jutro jadę na obóz i strasznie się stresuje... chociaż byłam na tym obozie już 2 czy 3 razy na tym samym nadal się stresuje.. wsm głównie się stresuje tym ze nie będę mogła spać... zawsze w nowym miejscu nie mogę zasnąć i nie tylko pierwszej nocy.. a zabierają nam telefony, mp4 itd wiec żadnej muzyki czy coś! Co mogę zrobić?
-
10 lipca 2018, 18:49:31Wejdz na forum www.lekinadepresje i przeczytaj sobie temat "Jak się nie stresować?" Pozdrawiam
-
10 lipca 2018, 18:46:11Nadal nie wierzę w to, że dzieciom odbiera się własności prywatne i uniemożliwia się kontakt z rodzicami- gdzie tu prawa człowieka...
Słuchaj, weź sobie latarkę i weź sobie książkę do czytania- być może faktycznie na początku nie będziesz mogła zasnąć i wtedy ona Cię poratuje, jednak po kilku dniach będziesz tak wymęczona wszelkimi emocjami i fizyczną pracą (na pewno będziecie też robić coś związanego ze sportem), że będziesz marzyć o tym łóżku, a jak już się położysz to od razu zaśniesz.
Weź ze sobą ukochaną poduszkę, niech jej zapach przypomina Ci dom.
Jeśli masz jakiś stary telefon (nawet ze zbitą szybką, niedziałający), to oddaj go kadrze (możesz powiedzieć, że wyłączyłaś) a swój zostaw dla siebie, razem ze słuchawkami (nie mają prawa grzebać Ci w torbie)- będziesz go ukradkiem wyjmować w nocy i włączać sobie muzykę.
Pamiętaj, że ten obóz jest dla Ciebie, a nie dla kadry- masz się czuć komfortowo i ludzie, którzy są Waszymi wychowawcami mają obowiązek zadbać o Wasze potrzeby. Jeśli ktoś będzie Ci robić problem, to zadzwonisz do rodziców i oni wytłumaczą sytuację.
To naprawdę normalne, że się stresujesz i masz takie problemy- a zobaczysz, że będzie super! Na pewno Ci się spodoba ;)
