Chodzę do psychologa, mam nerwicę lękową cały czas się boję, poza tym fobię społeczną... Bardzo zwle...
-
11 grudnia 2019, 21:21:00Proszę powiedz o tym swojemu psychologowi. To że teraz jest i trudno nie oznacza, że tak będzie zawsze. Jeśli chodzisz to szkoły to znaczy że jesteś jeszcze młodziutka. Spróbuj aktywności fizycznej, ćwiczenia pomagają złagodzić stres i dodają pewności siebie. Jak masz nerwicę, to oznacza napięcie w ciele, spróbuj to rozładować robiąc np. trening. Z mamą nie musisz wiecznie mieszkać, nie przejmuj się nią.