kolejna noc kiedy nie potrafię spać... to życie w stresie mnie wykończy
-
19 grudnia 2014, 09:00:25Wyjście na dwór przed snem, trochę się zmecz. Spacerek spokojnie wystarczy Ale możesz pobiegać, co kolwiek żeby być na świeżym powietrzu. Ja spaceruje około 10km prawie codziennie i zasypiam dobrze ;) przedtem też miałem problemy ze snem