Okay - postaram się ją pić, znam ją doskonale
aha i to wesele jest kuzynki - ja jestem zadowoloną singielką z marzeniami ^_^
pozdrawiam wszystkich :D

Czerwona herbata po każdym posiłku

1. Da się 2. Ale to brzmi, jakby to miało być jej wesele. Może chce się wcisnąć w sukienkę. To jej sprawa. W każdym razie powodzenia i pamiętaj, że ten dzień jest przede wszystkim dla Ciebie!

Ale co jej to da że schudnie 2kg jak nikt nie zauważy? Można się odwodnic i wypłukać z glikogenu to zejdzie do 5kg w ten miesiąc ale nie wiem czy jest sens. Tłuszczu tak szybko się nie redukuje 1kg tłuszczu to około 9000kcal a rozsądny deficyt to około 500kcal i jak się pozbyć tego tłuszczu w miesiąc? Rób forme na następne wesele :D zacznij dziś to zdazysz

A ile chcesz schudnąć dokładnie? Ogólnie to restrykcyjna dieta + duuużo ćwiczeń. No, albo dietetyk itp.

nie da się.