Moja przyjaciółka powiedziała dziś że jest h*jową przyjaciółką i że chce się odizolować od ludzi. Co robić? Boję się, że wpadnie w depresję.
-
13 grudnia 2019, 18:37:19Hej? Kilka pytań, które mogą Ci się przydać:
1. W jakich okolicznościach tak powiedziała? To była refleksja bez żadnej podstawy sytuacyjnej czy coś złego zrobiła i miała wyrzuty sumienia?
2. Czy często mówi takie niepokojące stwierdzenia?
3. W jakim jesteście wieku? Jeśli jesteście niepełnoletnie - czy jej opiekun (rodzice np.) są obecni w jej życiu, czy są zapracowani lub nie czuje się ona słuchana?
4. Czy ostatnio zaczęła zachowywać się inaczej? Np. ubiera się inaczej, ma wahania nastrojów, łatwo ją wyprowadzić z równowagi, może robi sobie krzywdę cieleśnie - np. bardzo się drapie, obgryza paznokcie, tnie się itd.?
5. Czy pytasz ja czasami jak się czuje? Rozmawia o tym z ludźmi czy raczej jest osobą, która o swoich uczuciach nie mówi?
Dlaczego chce się odizolować od ludzi - pytałaś ją o to? Dlatego, że ma ich dość (bo np. ma dość pisania z nimi, rozmawiania o ich problemach, ma ochotę być sama przez jakiś czas) czy może czuje się nieakceptowana, niewystarczająca? (Chodzi o to, jak ona się czuje wśród ludzi - nawet jeśli Tobie się wydaje, że macie fajną grupę znajomych i nikt nikogo nie ocenia, że okazujecie sobie wsparcie lub miłość).
Jeśli odpowiesz sobie na te pytania i zaniepokoisz się jeszcze bardziej to jedyne co możesz zrobić, to pogadać z nią szczerze, że się o nią martwisz oraz poszukać z nią wspólnie psychologa lub zachęcić do rozmawiania o swoich problemach z jej rodzicami (lub opiekunami). Jeśli rodzice nie będą słuchać (bo niektórzy niestety są ślepi i zamknięci na to, że ich dziecko może mieć trudności psychologiczne), to psycholog szkolny (o ile chodzicie do szkoły) może pomóc.
A Ty pamiętaj, że nie jesteś jej ratownikiem tylko przyjaciółką. Rozumiem zmartwienie i doceniam próbę pomocy, ale pamiętaj też, że oprócz takiego wsparcia emocjonalnego i merytorycznego dobrze jest znać swoje granice i pamiętać, że nie jesteś jej psychologiem, a najlepsza opcja jaką możesz zrobić to polecić jej specjalistę właśnie.
Mam nadzieję, że jednak to była przypadkowa akcja i że nie będzie to postępowało.